|
|
Клетчатка Категория: Спорт, Автор: VseZnamus
 Клетчатка растений, включая кожуру, волокна стеблей и листьев, а также некоторые другие части растений организмом не перевариваются. Однако она необходима для здоровья. Вся растительная пища в той или иной степени содержит клетчатку. Употребляя цельные зерна или овощи с кожурой, вы увеличиваете поступление клетчатки в организм. |
|
|
Используя специальную диету и упражнения, женщины могут сформировать впечатляющую мускулатуру так же легко, как и мужчины.
Клетчатка замедляет прохождение пищи через кишечник, что способствует экстракции питательных веществ (особенно жиров, витаминов и минералов) и, в результате, нормальному пищеварению. Клетчатка способствует мягкому прохождению пищи через кишечник, предотвращая заболевания пищеварительного тракта и возникновение запоров.
|
|
| ПОИСК ЗНАНИЙ: |
|
|
| У НАС УЖЕ ИСКАЛИ: |
|
|
| РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ: |
|
|
| МОЗАИКА ЗНАНИЙ: |
|
|
|
